Qui suis-je?
Je m’appelle Moira van der Bijl et je suis passionnée par l’idée de mettre les gens en mouvement.
Ayant évolué dans le monde du cirque, je suis également formée et certifiée en tant que coach sportif. Je suis convaincue qu’il est possible pour chacun, quel que soit son niveau de départ, de dépasser ses limites afin de développer un mode de vie plus sain et se sentir mieux dans son corps, de manière durable. Je propose de t’accompagner dans des défis adaptés, quelle que soit ta morphologie ou ton niveau sportif. J’aimerais être cette petite voix à tes côtés qui est présente pour t’encourager et te motiver, afin de faire un pas de plus vers une vie épanouie et en mouvement !
Des défis sur mesure
Pour les non-sportifs
(en individuel ou en groupe)
Il faut que je me mette au sport, c’est une phrase qu’on a tous dite à un moment ou un autre. Mais par où commencer ? Je suis là pour t’aider à te mettre en mouvement !
Je propose des coachings individuels ou en petits groupes (8 personnes maximum) afin de te remettre en forme, perdre du poids ou simplement retrouver le plaisir de bouger.
Pour les sportifs
Tu as besoin d’entrainement spécifique pour un événement sportif, ou d’une préparation physique en complément du sport que tu pratiques ? Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Tarifs
Consultation initiale, pour la construction d’un programme sur mesure : GRATUIT.
Coaching individuel, à votre domicile ou à l’extérieur : 100 CHF/heure.
Coaching en petit groupe, dans une salle de gymnastique ou en extérieur : 20 CHF/séance d’une heure.
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schedule
Lieux et horaires
(pour le coaching en groupe)
Les lundis 19h00-20h00Les jeudis 19h30-20h30
Rue de la Gare 2, 1038 Bercher
Un nouveau cours peut être ouverte si un nombre suffisant de participants est atteint (minimum 4). Alors, motivez vos amis et contactez-moi ! Je suis également disposé à organiser un cours où vous pouvez venir avec vos enfants qui pourront jouer à côté.
Témoignages
Depuis que j'ai commencé ces séances de sport, j'ai ressenti une grande évolution dans mon corps, surtout au niveau du cardio, ce qui est génial pour beaucoup d'activités. Moira m'a aidé à changer de perspective: je vois désormais la préparation physique comme un objectif ludique et non plus un devoir.
Célestin
18 ansJe suis pleinement satisfaite des séances avec Moira! Elle nous encourage et adapte les séances à tous les niveaux! On a envie de se surpasser!
Marie
26 ansUne chouette petite équipe sans préjugés physiques, avec une coach à l'écoute, qui adapte les exercices en fonction de nos possibilités. N'hésitez pas à nous rejoindre!
Nicole
Moira nous accompagne avec dynamisme et bienveillance. Elle a toujours des exercices ludiques et efficaces à nous proposer, à ma fille et moi. On travaille dans la bonne humeur et on ne voit pas passer l’heure. Que du plaisir!
Delphine et Gaïl
45 ans et 11 ansAutres services
Un accompagnement pour ta vie professionnelle
Je suis également consultante officielle pour CareerDirect, un test qui va t’aider à comprendre ton design, ta personnalité, tes intérêts, tes capacités et tes valeurs, afin de t’orienter dans ta vie professionnelle. Si tu te poses des questions quant à ton orientation professionnelle, si tu n’es pas épanoui dans ton lieu de travail actuel ou en pleine transition/reconversion, je serai heureuse de t’accompagner en te posant les bonnes questions.
Tarifs : 300 CHF pour le test et la consultation (2h30).
Prix spécial étudiants : 150 CHF.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Un spectacle qui pose de bonnes questions
Alliant ma passion pour le monocycle et pour l’épanouissement personnel, j’ai créé un spectacle qui t’incitera à réfléchir à ta vie et au sens que tu souhaites lui donner, à ce pour quoi tu es fait.
Je suis disponible pour jouer ce spectacle lors de vos événements personnels ou professionnels, n’hésitez pas à me contacter en cas d’intérêt !
Mon contact
Prêt à relever le défi?
Des défis sur mesure conçus spécialement pour vous, adaptés à vos besoins, vos capacités et vos objectifs. Contactez-moi pour commencer votre programme personnalisé dès aujourd'hui !
- contact@mo-n-mo.top
- +41 77 502 57 38
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